So kannst du dein Leben verbessern
So kannst du dein Leben verbessern
19.07.2017 - 16:48

Kleine Dinge können großes bewirken. Wir sind die Summe unserer Gedanken und Handlungen. Veränderst du deine Gedanken und Handlungen, so veränderst du dein Leben. Das geht oft nur Step-by-Step, aber dennoch ist es nötig, um aus einem "solala"-Leben in das eigene Paradies auf Erden zu kommen:

#1 Sachen erledigen

#1 Sachen erledigen

Egal ob Aufräumen, Rechnungen bezahlen oder sonstige Tätigkeiten. Die Dinge zu erledigen statt sie ständig im Kopf zu haben kann dein Leben um einiges vereinfachen. Erledige dein Papierkram, auch wenn es vorerst nervig ist. Später wirst du froh sein, dass es vom Tisch und somit auch aus dem Kopf ist.

#2 Träume verwirklichen

#2 Träume verwirklichen

Statt sich selbst jedes Jahr an Silvester zu sagen "Das nächste Jahr wird mein Jahr", oder "Das neue Jahr werde ich mich gesünder ernähren", wäre es vorteilhafter, die Dinge einfach wirklich wahr zu machen. Mache den Sport, verbessere die Ernährung, baue den Kontakt mit Verstrittenen wieder auf - was auch immer deine Träume sind: Mache sie wahr!

#3 Weniger Sorgen machen

#3 Weniger Sorgen machen

Oft machen wir uns viel zu viele Sorgen. Genau die Sorgen und Ängste sorgen jedoch dafür, dass es tatsächlich wahrscheinlicher ist, dass uns etwas Negatives zustößt. Die Negativität ist Gift für unser Leben - wir sollten uns mehr auf das konzentrieren, was gut laufen, statt was schief gehen könnte.

#4 Versprechen einhalten

#4 Versprechen einhalten

Wenn wir immer wieder etwas versprechen und es nicht einhalten, verlieren wir bei unseren Mitmenschen an Glaubwürdigkeit. Halte deine Versprechen ein oder mach sie erst gar nicht, wenn du sie wahrscheinlich nicht einhältst.

#5 Gesund werden

#5 Gesund werden

Gesundheit ist die Basis für ein gutes Leben. Iss mehr gesunde Lebensmittel und vor allem lass schlechte Lebensmittel bzw. Gifte einfach aus der Ernährung raus. Mache etwas Sport und sorge für eine Entgiftung (Darm-Reinigung, Sauna, Chlorella + Spirulina, ...). Lasse zudem negative Emotionen los und suche mehr positive Menschen für dein persönliches Umfeld.

#6 Dich öffnen

#6 Dich öffnen

Manche Menschen gehen keine Beziehungen mehr ein, weil sie Angst vor dem möglichen Schmerz haben. Doch dadurch verweigern sie sich selbst eine der schönsten Dinge die es gibt. Öffne dich dem Neuen, gib jedem Menschen eine Chance, auch wenn dich schon viele Menschen enttäuscht haben! Verliere nicht die Hoffnung.

#7 Sonne tanken

#7 Sonne tanken

Viele Menschen in Deutschland haben zu wenig Sonnenlicht: Job im Büro, Zuhause direkt vor dem TV und den Haushalt erledigen, im Winter so gut wie gar nicht raus, ... Durch den Mangel an Sonnenlicht erleiden viele einen Vitamin D Mangel und sind somit anfälliger für Depressionen und anderen Krankheiten.

#8 Menschen verzeihen

#8 Menschen verzeihen

Durch den ständigen Hass und Groll schadest du nur einer Person: dir selbst! Lasse die negativen Emotionen los. Verzeihe den Menschen - vielleicht auch nur in Gedanken. Jeder macht mal Fehler im Leben. Wir sind Menschen, da gehören Fehler dazu! Brülle deine Aggressionen raus, suche dir einen Boxsack, wo du deine Aggression raus lassen kannst, behalte sie nicht in dir!

#9 Innere Ruhe

#9 Innere Ruhe

Meditiere, mache Yoga oder schalte einfach deinen Kopf ab, wie es dir lieb ist - vielleicht mit einem guten Buch. Wenn du innerlich ruhig bist, wird automatisch die ganze Welt besser. Hetze dich selbst nicht, indem du dir im Kopf Stress machst. Versuche alles gelassener zu sehen.

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