10 Wege das Leben zu genießen
10 Wege das Leben zu genießen
17.07.2017 - 14:18

Das Leben ist zum genießen da, nicht zum durchgehend Ärgern und Aufregen. Es gibt viele Wege das eigene Leben aufzubessern - hier 10 einfache Wege, um die Stimmung anzuheben:

1. Musik

1. Musik

Egal ob auf Parties oder daheim: Musik in Kombination mit Tanzen kann unglaublich viel positive Energie bringen. Dreh die Musik einfach mal auf und bewege dich zur Musik!

2. Soziale Kontakte

2. Soziale Kontakte

Durch Gespräche mit positiv gestimmten bzw. inspirierenden Leuten kann deine Laune deutlich steigen. Wichtig ist dabei Dinge wie z.B. das Smartphone währenddessen links liegen zu lassen - konzentriere dich voll auf deinen Gesprächspartner.

3. Erfolge

3. Erfolge

Durch Erfolge steigt unsere Stimmung automatisch. Wenn es einfach gut klappt gerade, sollte man dies auch aktiv genießen. Du hast sogar einen großen Einfluss darauf, wie viel Erfolgserlebnisse du tagtäglich hast. Es liegt vielmehr am Mindset, als an was anderem.

4. Innere Ruhe

4. Innere Ruhe

Wenn du innerlich total balanciert bist und dir wenig bis keine Sorgen machst, ist das Leben automatisch besser. Dadurch, dass du dir weniger Sorgen machst und mehr dem Leben vertraust, wird dein Leben auch weniger negative Ereignisse aufweisen.

5. Gutes Essen

5. Gutes Essen

Einmal richtig gut essen gehen und sich selbst total verwöhnen, das ist es was jeder Mensch ab und zu mal braucht. Es ist nicht wichtig, dass man sich immer gesund ernährt - viel wichtiger ist, dass man positiv gestimmt ist und sein Leben bzw. auch das Essen genießt.

6. Lustige Videos bzw. Filme

6. Lustige Videos bzw. Filme

Lachen ist die beste Medizin - sagt ein chinesisches Sprichwort. Comedy kann viel bewirken: Ob Auftritt, Video oder Film, hauptsache es ist dein Humor und du lachst.

7. Liebe

7. Liebe

Das Entfachen der Liebe bewirkt soetwas wie einen Rausch in uns. Gute Beziehungen sind nicht nur erheiternd, sondern bewirken auch positive Effekte auf die eigene Gesundheit und der des Partners.

8. Verrücktes tun

8. Verrücktes tun

Routine kann krank machen. Sei mal verrückt und tue etwas, was du sonst nie tun würdest. Traue dich etwas über deine Grenzen hinaus zu gehen, denn dort fängt das Leben an.

9. Wohnung aufräumen

9. Wohnung aufräumen

Wenn unsere Wohnung unordentlich ist oder nicht nach unserem Empfinden eingerichtet ist, kann das negative Effekte auf uns haben. Versuche möglichst wenig Kompromisse bei der Einrichtung der Wohnung einzugehen, denn du musst dich dort wohl fühlen!

10. Minimalisieren

10. Minimalisieren

Besitz macht glücklich denkt man. Doch je weniger man besitzt, desto weniger muss man "verwalten". Minimalisiere dein Leben auf das, was du wirklich brauchst. So findest du Dinge schneller, hast mehr Überblick und beim Umzug hast du weniger Arbeit.

Extra: Sport

Extra: Sport

Um Glücksgefühle freizusetzen kann man Sport betreiben. Dabei ist es relativ egal, welchen Sport man betreibt, hauptsache man selbst mag den Sport. Suche dir eine Sportart aus, die du gerne machst und mache sie regelmäßig. Dein Körper bedankt sich für die Bewegung mittels Glückshormone, die im Gehirn freigesetzt werden!

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